День профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Кардиолог из Анапы делится советами по сохранению здоровья сердца.
Дата была учреждена в 1999 году и призвана выделить значимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые представляют собой основную причину смертности людей по всему миру. О том, как предупредить недуг и какие правила необходимо соблюдать для сохранения здоровья, рассказал кардиолог Регионального сосудистого центра Городской больницы Анапы Алексей Шибут.
Сердечно-сосудистые заболевания включают в себя широкий спектр недугов, таких как инфаркт миокарда, инсульт и гипертония. Профилактика этих заболеваний имеет решающее значение для здоровья людей и повышения качества жизни.
Важные аспекты, которые необходимо учитывать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:
- Регулярные физические нагрузки: физическая активность способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
- Правильное питание: сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, помогает снизить риск заболеваний.
- Контроль уровня стресса: стресс может негативно сказаться на здоровье сердца, поэтому важно находить способы расслабления.
- Отказ от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя являются факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
- Регулярные медицинские осмотры: важно проходить плановые обследования и следить за состоянием своего здоровья.
Алексей Шибут подчеркивает, что важно не только следовать рекомендациям, но и быть внимательными к своему организму. При первых признаках недомогания стоит обратиться к врачу для получения квалифицированной помощи.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это ключ к долгой и здоровой жизни. Необходимо помнить, что здоровье сердца зависит от образа жизни, который мы ведем.
Последние новости
Одна ложка в день: как семена укропа спасают от давления, диабета и гастрита
Семена укропа, известные своими лечебными свойствами с древних времен, заслуженно занимают место в домашней медицине.
Глава Кубани Вениамин Кондратьев: «Наша главная цель – поддерживать семьи с детьми, повышать интерес к рождаемости»
Вениамин Кондратьев. Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Губернатор принял участие в заседании Госсовета по вопросам поддержки семей и повышению демографии, которое провел президент России Владимир Путин.
Неформальная занятость
Неформальная занятость — трудовые отношения, основанные на устной договоренности без заключения письменного трудового договора.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи