Названы продукты, отказ от которых губителен для сердца и сосудов

Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere

Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.

Чтобы поддерживать сердце в здоровом состоянии, многие специалисты рекомендуют включить в рацион фасоль и чечевицу. Бобовые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Кроме этого, необходимо присутствие в меню жирной рыбы. Этот продукт содержит ценные омега-3 жирные кислоты, поэтому также важен для поддержания сердечного здоровья.

Ученые из Университета Макмастера, который находится в Канаде, отмечают, что необходимо регулярно есть фрукты, овощи и жирные молочные продукты. Недостаточное потребление питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Pronews.gr.

Ранее «Живая Кубань» писала , что назван продукт, употребление которого может привести к болезням сердца. Риск заключается в ежедневном употреблении колбасных изделий. Об этом заявила врач-кардиолог Анна Бирюкова .

Последние новости

Отчет об исполнении бюджета Краснодарского края на 01.02.2025

В блоке "Деятельность" разделе "Исполнение бюджета" подразделе "Отчеты об исполнении бюджета Краснодарского края" группе "2025" размещен отчет об исполнении бюджета Краснодарского края на 01.02.

О закрытии движения через ж/д переезд

В соответствии с письмом филиала ОАО «РЖД» центральной дирекции инфраструктуры Северо – Кавказской дирекции инфраструктуры Тихорецкой дистанции пути от 18 февраля 2025 г.

Распоряжение № 33-р от 19.02.2025г.

Распоряжение № 33-р от 19.02.2025г.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Кстово

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *