Неделя популяризации здорового питания в Новокубанском районе
С 16 по 22 декабря местные учреждения будут продвигать принципы здорового питания.
С 16 по 22 декабря в лечебно-профилактических учреждениях Новокубанского района пройдет «Неделя популяризации здорового питания». В ходе мероприятий будет акцентировано внимание на формировании культуры здорового питания у жителей, с акцентом на рацион-формирующие продукты.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и связанных с ними заболеваний.
Принципы здорового питания основываются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже имеют значение (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в рацион необходимых формирующих продуктов, таких как рыба (не менее двух раз в неделю), орехи, овощи и фрукты.
Существует важная проблема – высокое потребление соли, особенно в зимний период, когда оно может достигать 12-13 г/день, в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Мероприятия, запланированные на эту неделю, будут включать лекции, мастер-классы и различные акции, направленные на повышение осведомленности о здоровом питании.
Организаторы призывают жителей активно участвовать в этих мероприятиях и делать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.
Последние новости
Уважаемые жители округа!
Уважаемые жители округа! Всероссийский конкурс агитационных плакатов «Хлеб — всему голова» это значимый проект посвящён хлебу, его бережному отношению и труду тех,
Школьникам Кубани расскажут про кибербезопасность в области искусственного интеллекта
Первое в наступившем году открытое занятие всероссийского образовательного проекта познакомит школьников с азами безопасного применения нейросетей.
Государственная геодезическая сеть: как сообщить о повреждении объектов
Государственные геодезические сети (ГГС) являются неотъемлемым элементом при проведении геодезических и картографических работ.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи