Неделя популяризации здорового питания в Новокубанском районе
С 16 по 22 декабря местные учреждения будут продвигать принципы здорового питания.
С 16 по 22 декабря в лечебно-профилактических учреждениях Новокубанского района пройдет «Неделя популяризации здорового питания». В ходе мероприятий будет акцентировано внимание на формировании культуры здорового питания у жителей, с акцентом на рацион-формирующие продукты.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и связанных с ними заболеваний.
Принципы здорового питания основываются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже имеют значение (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в рацион необходимых формирующих продуктов, таких как рыба (не менее двух раз в неделю), орехи, овощи и фрукты.
Существует важная проблема – высокое потребление соли, особенно в зимний период, когда оно может достигать 12-13 г/день, в то время как суточная норма составляет 5 г/день.
Мероприятия, запланированные на эту неделю, будут включать лекции, мастер-классы и различные акции, направленные на повышение осведомленности о здоровом питании.
Организаторы призывают жителей активно участвовать в этих мероприятиях и делать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.