Неделя популяризации здорового питания в Новокубанском районе

С 16 по 22 декабря местные учреждения будут продвигать принципы здорового питания.

С 16 по 22 декабря в лечебно-профилактических учреждениях Новокубанского района пройдет «Неделя популяризации здорового питания». В ходе мероприятий будет акцентировано внимание на формировании культуры здорового питания у жителей, с акцентом на рацион-формирующие продукты.

Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и связанных с ними заболеваний.

Принципы здорового питания основываются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема. Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже имеют значение (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в рацион необходимых формирующих продуктов, таких как рыба (не менее двух раз в неделю), орехи, овощи и фрукты.

Существует важная проблема – высокое потребление соли, особенно в зимний период, когда оно может достигать 12-13 г/день, в то время как суточная норма составляет 5 г/день.

Мероприятия, запланированные на эту неделю, будут включать лекции, мастер-классы и различные акции, направленные на повышение осведомленности о здоровом питании.

Организаторы призывают жителей активно участвовать в этих мероприятиях и делать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни.

Последние новости

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!

05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».

В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне

Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ульяновске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *